Categoría: Autoconocimiento y resignificación
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La culpa de seguir viviendo mientras alguien que amas sufre
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Si hay una emoción que aparece una y otra vez cuando acompaño a personas que viven una enfermedad, ya sea propia o de un ser querido, esa es la culpa. Es una culpa silenciosa, que pocas veces se dice en voz alta, pero que termina ocupando mucho espacio dentro de…
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Cuando siento que tengo que ser fuerte todo el tiempo
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Hay una frase que escucho con mucha frecuencia cuando acompaño a personas que están viviendo una enfermedad, ya sea propia o de un ser querido. Me dicen: «No puedo venirme abajo porque tengo que ser fuerte.» Detrás de esas palabras suele esconderse un enorme cansancio. Es el cansancio de quien…
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Ver sufrir a alguien que amas también duele
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Hay momentos en los que la enfermedad deja de ser solo un diagnóstico y empieza a transformar la vida de todos los que la rodean. No cambia únicamente a quien la recibe. También cambia a la pareja, a los hijos, a los padres, a los hermanos y a quienes, de…
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Aprender a reconocerme de nuevo
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Hay pérdidas que son evidentes y hay otras mucho más silenciosas. Pérdidas que no aparecen en los informes médicos, que nadie menciona durante una consulta y que rara vez forman parte de las conversaciones. Una de ellas es la sensación de dejar de reconocernos. No sucede de un día para…
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La difícil tarea de soltar el control
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Si hay algo que muchas personas descubrimos cuando llega una enfermedad, es cuánto nos gustaba sentir que teníamos el control. Control sobre nuestro tiempo, sobre nuestros planes, sobre nuestro cuerpo y sobre el futuro. Y aunque nunca lo tuvimos completamente, vivíamos con la sensación de que podíamos organizar nuestra vida…
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Cuando el espejo cuenta una historia diferente
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Hay momentos en los que el cambio se hace visible. Hasta entonces, muchas cosas habían ocurrido por dentro: el miedo, la incertidumbre, el cansancio y las preguntas. Pero llega un día en que te miras al espejo y descubres que algo ha cambiado también por fuera, y ese encuentro puede…
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Mi cuerpo habló… y tuve que aprender a escucharlo
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Durante muchos años di por sentado que mi cuerpo simplemente iba a acompañarme. Lo despertaba temprano.Le exigía jornadas largas.Le pedía energía cuando la necesitaba.Y, en general, esperaba que siguiera mi ritmo. No recuerdo haberme detenido demasiado a preguntarle cómo estaba. Hasta que un día dejó de susurrar y empezó a…
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Sonreír mientras por dentro todo pesa
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Hay días en los que haces todo lo que se espera de ti… y aun así sientes que por dentro apenas puedes sostenerte. Sonríes.Conversas.Cumples con pendientes.Respondes cuando alguien pregunta cómo estás. Y mientras todo eso ocurre, hay una parte de ti que sigue cargando miedo, cansancio, pensamientos repetitivos y emociones…
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Ese miedo silencioso que me acompaña todo el tiempo
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Hay un miedo que no siempre se nota. No necesariamente aparece en forma de llanto. Ni de ataques de ansiedad. Ni de conversaciones profundas donde dices todo lo que sientes. A veces el miedo es mucho más silencioso que eso. Se sienta contigo mientras esperas resultados. Te acompaña en una…
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Mi mente no se detiene
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Hay noches en las que el cuerpo está cansado… pero la mente sigue despierta. Y quizá tú sabes exactamente de lo que hablo. Ese momento en el que intentas descansar, pero los pensamientos empiezan a aparecer uno detrás de otro. ¿Qué va a pasar?¿Y si esto empeora?¿Y si no sale…