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El poder de compartir lo que duele: la fuerza de los círculos de acompañamiento
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El duelo puede sentirse como un camino solitario. Muchas veces creemos que nadie entenderá nuestro dolor, o que hablar de lo que sentimos es “cargar” a los demás. Sin embargo, he descubierto que cuando compartimos lo que nos duele en un espacio seguro, algo cambia: el peso se reparte y…
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Ser vulnerable no es ser débil: el valor de mostrarnos auténticos en el duelo
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Durante mucho tiempo nos enseñaron que mostrar nuestras emociones era signo de debilidad. Que llorar, hablar del dolor o admitir que no podíamos con todo era “mostrar flaqueza”. Pero la verdad es que la vulnerabilidad no es debilidad: es humanidad. En mi propio proceso de vida lo he comprobado una…