Etiqueta: Compasion
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Mi mente no se detiene
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Hay noches en las que el cuerpo está cansado… pero la mente sigue despierta. Y quizá tú sabes exactamente de lo que hablo. Ese momento en el que intentas descansar, pero los pensamientos empiezan a aparecer uno detrás de otro. ¿Qué va a pasar?¿Y si esto empeora?¿Y si no sale…
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Ya no me reconozco
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Hay un momento, después de todo lo que empieza a pasar, en el que algo dentro de ti se vuelve difícil de nombrar. No es solo el diagnóstico. No es solo el proceso. Es la sensación de mirarte… y no sentirte igual. A veces aparece de forma muy sutil. En…
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El shock que no se ve
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Hay un momento después del diagnóstico del que casi no se habla. No es el instante en el que escuchas la noticia. Es lo que viene justo después. Ese espacio raro, silencioso, donde todo sigue funcionando… pero tú ya no estás igual. Recuerdo que en mi caso, después de recibir…
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Soltar para avanzar
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Diciembre siempre me invita a mirar con honestidad aquello que aún me pesa. No solo los recuerdos difíciles, sino también las expectativas no cumplidas, las palabras que no dije, los planes que no salieron como imaginaba. A veces caminamos con más carga de la que reconocemos, y aprender a soltar…
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La ternura como fuerza: reconectar con uno mismo desde la compasión
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Cuando pensamos en la palabra “ternura”, muchas veces la asociamos con algo frágil, suave, casi débil. Sin embargo, en mi experiencia he descubierto que la ternura es una de las fuerzas más poderosas que tenemos para sanar, especialmente en momentos de duelo o de grandes cambios. La ternura es esa…