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Autocuidado emocional: el gesto más profundo de amor propio

Autocuidado emocional: el gesto más profundo de amor propio

Cuidar el corazón no siempre se parece a lo que imaginamos. A veces creemos que es darnos un gusto, …

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Crear pequeñas rutinas sanadoras

Crear pequeñas rutinas sanadoras

Con el año apenas comenzando, muchas personas sienten presión por hacer grandes cambios, como si ene…

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Descansar sin culpa

Descansar sin culpa

En este inicio de año, cuando todo parece girar alrededor de planes, propósitos y nuevas metas, hay …

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Lo que mi cuerpo intenta decirme cuando hago silencio

Lo que mi cuerpo intenta decirme cuando hago silencio

En estos primeros días del año, cuando todo parece invitarnos a empezar de nuevo, hay algo que a vec…

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Cuando la vida me pide regresar a mi centro

Cuando la vida me pide regresar a mi centro

Hoy, mientras intentaba ordenar un pensamiento que llevaba días desacomodado, sentí ese llamado suav…

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Honrar lo vivido y dar la bienvenida a lo que llega

Honrar lo vivido y dar la bienvenida a lo que llega

Diciembre tiene una manera muy particular de abrazarnos. No es solo el final del calendario, sino un…

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Abriendo espacio para el futuro

Abriendo espacio para el futuro

El final de diciembre trae un silencio distinto. Después de las luces, los encuentros, los balances …

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Reconciliación y paz interior

Reconciliación y paz interior

Hay palabras que parecen sencillas hasta que las vivimos de verdad. “Reconciliación” es una de ellas…

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Soltar para avanzar

Soltar para avanzar

Diciembre siempre me invita a mirar con honestidad aquello que aún me pesa. No solo los recuerdos di…

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Reflexionando sobre el año

Reflexionando sobre el año

Diciembre siempre llega con una mezcla de nostalgia y esperanza. Es ese momento del calendario en el…

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