Etiqueta: Reconstruccion personal
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Sentir sin explicarme: la libertad más íntima
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Marzo llega con una palabra poderosa: permiso. Permiso para sentir.Permiso para no entenderlo todo.Permiso para no tener que explicarle al mundo lo que pasa dentro de mí. Durante mucho tiempo —y sé que no soy la única— sentí la necesidad de justificar mis emociones. Si estaba triste, debía explicar por…
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Cerrar lo que duele para abrir lo que da paz
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Cerrar no siempre significa olvidar. A veces, cerrar es simplemente dejar de pelear con lo que fue. Dejar de empujar una puerta que ya cumplió su función. Aceptar que hay capítulos que no continúan, aunque hayan sido importantes. He aprendido que el corazón también necesita cierres, del mismo modo que…
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Límites que abrazan, no que alejan
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Durante mucho tiempo creímos que poner límites era sinónimo de alejarnos, de levantar muros, de decepcionar a otros. Pero con los años, y acompañando a tantas personas en sus procesos, he visto algo muy distinto: los límites no nacen para separar, nacen para cuidar. Un límite es como la cerca…
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Crear pequeñas rutinas sanadoras
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Con el año apenas comenzando, muchas personas sienten presión por hacer grandes cambios, como si enero tuviera que transformarlo todo de inmediato. Pero yo he descubierto que, a veces, lo más valioso no es comenzar con intensidad, sino con suavidad. Con pasos pequeños que realmente podamos sostener. Pequeñas rutinas que…
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Descansar sin culpa
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En este inicio de año, cuando todo parece girar alrededor de planes, propósitos y nuevas metas, hay algo que casi nadie dice en voz alta: descansar también es comenzar. Y, a veces, es el comienzo más necesario. Pero descansar sin culpa… eso es otra historia. Especialmente cuando venimos de meses…
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Lo que mi cuerpo intenta decirme cuando hago silencio
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En estos primeros días del año, cuando todo parece invitarnos a empezar de nuevo, hay algo que a veces olvidamos: el cuerpo no sabe de calendarios. Él habla cuando necesita, no cuando el calendario lo marca. Y a veces, justo ahora, cuando queremos “arrancar con fuerza”, es cuando más necesitamos…
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Reconociendo las bendiciones
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Noviembre avanza, y con él llega una sensación especial de recogimiento. Para mí, este mes no solo marca un nuevo cumpleaños, también es un momento en el que me detengo a observar lo que me rodea con más atención. Hay algo poderoso en reconocer las bendiciones que, muchas veces, damos…
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El arte de reconstruirme: ser otra persona después del duelo
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Mi vida no ha sido una línea recta ni un camino predecible. Ha sido un viaje intenso, lleno de cambios, pérdidas y, sobre todo, de transformación. Antes, era Licda. Saravia —directora y gerente de recursos humanos en empresas transnacionales en Guatemala—. Tenía una carrera que amaba, un lugar definido, una…