# Licda. Marly Saravia > Acompañamiento en pérdidas y duelo ## Posts - [Honrar lo vivido y dar la bienvenida a lo que llega](https://marlysaravia.com/honrar-lo-vivido-y-dar-la-bienvenida-a-lo-que-llega/): Diciembre tiene una manera muy particular de abrazarnos. No es solo el final del calendario, sino un momento donde la vida parece bajar el ritmo y mostrarnos, con suavidad, todo lo que atravesamos. Es como si el año nos invitara a hacer una pausa más consciente, a mirar con honestidad lo que dejamos atrás y a prepararnos para lo que está por llegar. Mientras escribo este cierre del año, veo por la ventana la nieve acumulada sobre los árboles. Todo luce quieto, casi detenido. Y pienso que quizá el alma también necesita eso: un momento de silencio para ordenar lo […] - [Abriendo espacio para el futuro](https://marlysaravia.com/abriendo-espacio-para-el-futuro/): El final de diciembre trae un silencio distinto. Después de las luces, los encuentros, los balances y la nostalgia, llega un momento en el que el alma pide calma. Un tiempo para ver qué lugar queremos ocupar en la vida que viene. Abrir espacio para el futuro no significa obsesionarse con metas o llenarse de propósitos rígidos. Es más bien un acto interior, suave, como quitar lo que estorba para que entre la luz. Un gesto de disponibilidad hacia lo que está por nacer, incluso si todavía no sabemos exactamente qué forma tendrá. He ido aprendiendo, a mi propio ritmo, […] - [Reconciliación y paz interior](https://marlysaravia.com/reconciliacion-y-paz-interior/): Hay palabras que parecen sencillas hasta que las vivimos de verdad. “Reconciliación” es una de ellas. No siempre se trata de reconciliarse con alguien más; muchas veces, la reconciliación más profunda es con uno mismo, con lo que fuimos, con lo que sentimos, con lo que no pudimos evitar o con lo que no supimos hacer de otra manera. Diciembre, con su ritmo más lento y su invitación a mirar hacia adentro, es un momento propicio para eso. Para detenernos un momento y preguntarnos:¿Con qué parte de mi historia necesito hacer las paces? A lo largo de los años, he […] - [Soltar para avanzar](https://marlysaravia.com/soltar-para-avanzar/): Diciembre siempre me invita a mirar con honestidad aquello que aún me pesa. No solo los recuerdos difíciles, sino también las expectativas no cumplidas, las palabras que no dije, los planes que no salieron como imaginaba. A veces caminamos con más carga de la que reconocemos, y aprender a soltar —aunque suene sencillo— es uno de los procesos más profundos del alma. Soltar no es olvidar. Tampoco es borrar lo vivido o pretender que no nos dolió. Soltar es permitir que aquello que ya cumplió su ciclo encuentre su lugar en nuestro pasado para que podamos seguir avanzando sin arrastrar […] - [Reflexionando sobre el año](https://marlysaravia.com/reflexionando-sobre-el-ano/): Diciembre siempre llega con una mezcla de nostalgia y esperanza. Es ese momento del calendario en el que, sin proponérnoslo del todo, empezamos a hacer pausas más largas. Miramos hacia atrás buscando sentido, tratando de comprender qué nos transformó, qué dejamos atrás, y qué partes de nosotros crecieron en silencio. Para mí, este año ha sido una sucesión de desafíos, aprendizajes y sorpresas que jamás habría imaginado. Ha sido un año en el que tuve que detenerme más veces de las que hubiera querido, pero también uno en el que aprendí a mirar mi camino con una ternura distinta. Cada […] - [Agradeciendo con el corazón abierto](https://marlysaravia.com/agradeciendo-con-el-corazon-abierto/): Llegamos al final de noviembre, un mes que para mí siempre ha tenido un ritmo diferente. Entre mi cumpleaños, el clima que cambia y la cercanía del fin de año, se crea un espacio natural para detenerme, respirar y abrir el corazón. Agradecer con el corazón abierto no es solo enumerar cosas buenas. Es un acto más profundo: es permitirnos sentir lo vivido con honestidad, abrazar lo que fue sin adornos ni máscaras, y reconocer que incluso en los momentos complejos, hubo instantes que sostuvieron nuestro camino. A lo largo de mi camino he descubierto que la gratitud no siempre […] - [Cultivando una actitud de gratitud](https://marlysaravia.com/cultivando-una-actitud-de-gratitud/): La gratitud es mucho más que decir “gracias”. Es una forma de mirar la vida, de posicionarse frente a lo que sucede. Es elegir, una y otra vez, reconocer la belleza en medio de lo cotidiano y encontrar sentido incluso en las pequeñas cosas. He aprendido que la gratitud no siempre surge de manera natural, sobre todo en tiempos difíciles. Hay momentos en los que el cansancio, la incertidumbre o el dolor ocupan tanto espacio que parecen dejar poco margen para agradecer. Pero también he descubierto que, precisamente en esos momentos, la gratitud puede convertirse en un ancla: no para […] - [Reconociendo las bendiciones](https://marlysaravia.com/reconociendo-las-bendiciones/): Noviembre avanza, y con él llega una sensación especial de recogimiento. Para mí, este mes no solo marca un nuevo cumpleaños, también es un momento en el que me detengo a observar lo que me rodea con más atención. Hay algo poderoso en reconocer las bendiciones que, muchas veces, damos por sentadas. Cuando hablo de “bendiciones” no me refiero únicamente a los grandes acontecimientos. Me refiero también a las pequeñas cosas que sostienen la vida en silencio: un mensaje inesperado que reconforta, una taza de café compartida con alguien querido, una caminata tranquila, una mirada cómplice. Son esos gestos cotidianos […] - [Valorando las experiencias pasadas](https://marlysaravia.com/valorando-las-experiencias-pasadas/): Noviembre siempre ha tenido un significado especial para mí. Es el mes en que nací, y cada cumpleaños se ha convertido en una pausa natural en el camino. No es una pausa para contar logros o fracasos, sino para mirar atrás con honestidad y gratitud, reconociendo el valor de todo lo que ha formado parte de mi historia. Mi recorrido ha estado lleno de mudanzas, despedidas, reencuentros y decisiones que nunca imaginé que tendría que tomar. Cambiar de país fue soltar raíces para crear nuevas. Perder a mis padres fue quedarme, por un tiempo, en un silencio distinto, uno que […] - [La ternura como fuerza: reconectar con uno mismo desde la compasión](https://marlysaravia.com/la-ternura-como-fuerza-reconectar-con-uno-mismo-desde-la-compasion/): Cuando pensamos en la palabra “ternura”, muchas veces la asociamos con algo frágil, suave, casi débil. Sin embargo, en mi experiencia he descubierto que la ternura es una de las fuerzas más poderosas que tenemos para sanar, especialmente en momentos de duelo o de grandes cambios. La ternura es esa capacidad de mirarnos y mirar a otros con compasión, sin juicio, con paciencia. Es elegir la amabilidad cuando todo dentro pide dureza. Es abrazarnos en medio del dolor en lugar de criticarnos por sentirlo. La ternura hacia mí misma Durante mi proceso personal —desde dejar mi país y mi carrera, […] - [¿Cómo cuidar mi corazón sin cerrarlo? Límites y conexión emocional](https://marlysaravia.com/como-cuidar-mi-corazon-sin-cerrarlo-limites-y-conexion-emocional/): El duelo, la pérdida y las experiencias difíciles muchas veces nos dejan con miedo de volver a abrir el corazón. “No quiero sufrir más”, pensamos. Y como mecanismo de defensa, lo cerramos. Pero al cerrar nuestro corazón para protegerlo, también cerramos la puerta a lo que podría nutrirnos: el amor, la amistad, el acompañamiento, los nuevos comienzos. Entonces surge la pregunta: ¿Cómo puedo cuidar de mí sin aislarme? ¿Cómo poner límites sanos sin perder la capacidad de conexión emocional? El equilibrio entre cuidar y conectar Cuidar el corazón no significa encerrarlo. Significa reconocer lo que nos hace bien y lo […] - [El poder de compartir lo que duele: la fuerza de los círculos de acompañamiento](https://marlysaravia.com/el-poder-de-compartir-lo-que-duele-la-fuerza-de-los-circulos-de-acompanamiento/): El duelo puede sentirse como un camino solitario. Muchas veces creemos que nadie entenderá nuestro dolor, o que hablar de lo que sentimos es “cargar” a los demás. Sin embargo, he descubierto que cuando compartimos lo que nos duele en un espacio seguro, algo cambia: el peso se reparte y el silencio deja de aislarnos. Ahí radica la fuerza de los círculos de acompañamiento: espacios donde podemos abrirnos, ser escuchados y, al mismo tiempo, escuchar a otros que atraviesan procesos similares. La magia de los círculos He visto cómo personas que al inicio llegan tímidas, casi en silencio, poco a […] - [Ser vulnerable no es ser débil: el valor de mostrarnos auténticos en el duelo](https://marlysaravia.com/ser-vulnerable-no-es-ser-debil-el-valor-de-mostrarnos-autenticos-en-el-duelo/): Durante mucho tiempo nos enseñaron que mostrar nuestras emociones era signo de debilidad. Que llorar, hablar del dolor o admitir que no podíamos con todo era “mostrar flaqueza”. Pero la verdad es que la vulnerabilidad no es debilidad: es humanidad. En mi propio proceso de vida lo he comprobado una y otra vez. Estar al borde de la vida y la muerte, haber atravesado pérdidas significativas y renunciar a la identidad profesional que tenía, me enseñó que ser fuerte no significa aparentar que nada pasa. Ser fuerte es tener el valor de aceptar lo que sentimos y mostrarnos tal cual […] - [El arte de reconstruirme: ser otra persona después del duelo](https://marlysaravia.com/el-arte-de-reconstruirme-ser-otra-persona-despues-del-duelo/): Mi vida no ha sido una línea recta ni un camino predecible. Ha sido un viaje intenso, lleno de cambios, pérdidas y, sobre todo, de transformación. Antes, era Licda. Saravia —directora y gerente de recursos humanos en empresas transnacionales en Guatemala—. Tenía una carrera que amaba, un lugar definido, una identidad clara. Pero la vida me llevó a hacer una pausa que no esperaba. Por el trabajo de mi esposo, tuvimos que cambiar de país. Dejarlo todo atrás: mi trabajo, mis amigos, mi familia. Elegí conservar lo más importante: mi familia. Eso significó un cambio profundo. Lejos de casa, atravesé […] - [Historias de transformación: cuando el dolor se convierte en impulso](https://marlysaravia.com/historias-de-transformacion-cuando-el-dolor-se-convierte-en-impulso/): Hay dolores que te tumban. Que te dejan sin palabras, sin rumbo, sin fuerzas.Y, sin embargo, también hay algo en nosotros —a veces escondido, muy silencioso— que puede activarse justo en esos momentos: la capacidad de transformarnos. Hoy quiero compartirte dos historias. No son cuentos de hadas, ni finales felices maquillados. Son procesos reales, humanos, imperfectos. Pero también son prueba de que el dolor puede convertirse en impulso.Y que incluso cuando todo parece derrumbarse, hay algo nuevo que puede comenzar a construirse. 🌿 La historia de Carla: volver a elegir la vida Carla llegó a mí con la voz apagada. […] - [Resiliencia: ¿nacemos con ella o se cultiva en el camino?](https://marlysaravia.com/resiliencia-nacemos-con-ella-o-se-cultiva-en-el-camino/): Hay una palabra que me acompaña desde hace años: resiliencia. La escuchamos en conferencias, libros de autoayuda, redes sociales… pero detrás de esa palabra hay algo muy profundo: la capacidad que tenemos para levantarnos después de caer, para reconstruirnos después de una pérdida, para adaptarnos cuando la vida nos cambia los planes. Pero, ¿la resiliencia es algo con lo que nacemos? ¿O se puede aprender? ¿Qué es la resiliencia? El término resiliencia viene de la física: describe la capacidad de ciertos materiales para volver a su forma original después de haber sido deformados.Cuando lo llevamos al mundo emocional, hablamos de […] - [¿Qué aprendí de mis pérdidas? Crecimiento postduelo explicado con ejemplos reales](https://marlysaravia.com/que-aprendi-de-mis-perdidas-crecimiento-postduelo-explicado-con-ejemplos-reales/): Cuando miro atrás y hago una pausa para pensar en todo lo que he perdido —mis padres, amigos, mi carrera profesional, mi salud—, me doy cuenta de algo: ninguna de esas pérdidas me dejó igual. Cada una, a su manera, me enseñó algo que hoy es parte de quien soy. A veces duele reconocerlo, porque uno quisiera que las lecciones llegaran sin tanto sufrimiento. Pero la realidad es que mucho de nuestro crecimiento nace justo ahí, en los espacios que deja lo que se va. Las pérdidas como maestras silenciosas En este camino de acompañar procesos de duelo, he visto […] - [Del dolor al cambio: cómo el duelo impulsa la transformación interna](https://marlysaravia.com/del-dolor-al-cambio-como-el-duelo-impulsa-la-transformacion-interna/): Hay algo que aprendí con los años y que hoy quiero compartirte: el dolor, cuando se abraza y se comprende, puede convertirse en una puerta para transformarnos desde adentro.No lo digo porque sea fácil ni inmediato, sino porque lo he visto en mi propia vida, y en las historias de muchas personas que he acompañado. El dolor como motor de cambio A lo largo de mi camino he vivido pérdidas que me desgarraron: la muerte de mis padres, la migración, la pérdida de amistades, de mi carrera profesional y la fragilidad de mi cuerpo tras un trasplante de riñón. Todo […] - [Bitácora del alma: ejercicio para escribir tu propio mapa emocional](https://marlysaravia.com/bitacora-del-alma-ejercicio-para-escribir-tu-propio-mapa-emocional/): Hay momentos en la vida en los que sentimos que estamos llenos de emociones, pero no sabemos exactamente qué hacer con ellas. Se acumulan dentro, aparecen como nudos en la garganta, peso en los hombros, insomnio o esa sensación de que algo nos falta, pero no sabemos qué. A mí me pasó muchas veces: durante mis duelos, en el proceso de recuperación de mi trasplante, en cada migración y cada pérdida grande o pequeña. Descubrí que cuando no podemos hablarlo con otros, escribirlo puede ser un bálsamo. Por eso hoy quiero invitarte a crear tu bitácora del alma, un espacio […] - [Mirar atrás sin dolor: cómo resignificar nuestro recorrido](https://marlysaravia.com/mirar-atras-sin-dolor-como-resignificar-nuestra-perdida/): Hay una frase que siempre vuelve a mí: “No podemos cambiar el pasado, pero sí la forma en que lo miramos.” Y es cierto. Lo vivido está ahí, con sus luces y sombras, pero nuestra mirada puede transformar esa historia en algo más amable, más comprensible, más nuestro. A lo largo de mi vida he enfrentado muchas pérdidas: la muerte de mis padres, cambios de país, la pérdida de amigos, de mi carrera profesional, y por supuesto, mi salud y el largo proceso de recuperación de mi trasplante de riñón. Todo eso me mostró que no podía seguir cargando mi […] - [Las pérdidas como señales en el camino: reflexiones desde el duelo](https://marlysaravia.com/las-perdidas-como-senales-en-el-camino-reflexiones-desde-el-duelo/): Si miro hacia atrás, cada pérdida en mi vida ha sido, de alguna forma, una señal. Un alto en el camino. Un recordatorio de que nada es para siempre y de que a veces, para seguir adelante, primero hay que detenerse. En mi caso, una de las pérdidas más grandes que he vivido fue la de mi salud. Cuando enfrenté la enfermedad que me llevó a un trasplante de riñón, sentí cómo se derrumbaba la idea de invulnerabilidad que muchos tenemos. Pero lo que más me mostró mi fragilidad fue el proceso de recuperación después del trasplante. Fue casi un […] - [¿Dónde estoy en mi viaje personal? Claves para hacer una pausa consciente](https://marlysaravia.com/hello-world/): Hace un tiempo, una experiencia que cambió radicalmente mi vida me hizo detenerme y preguntarme: ¿Dónde estoy en mi viaje personal? Me hicieron un trasplante de riñón y, en medio de ese proceso, sentí lo cerca que estuve de la muerte. Esa cercanía me llevó a replantearme muchas cosas profundas sobre el sentido de mi existencia. Fue ese momento, tan intenso y delicado, el que me llevó a hacer una pausa consciente y replantear qué quería realmente hacer con mi vida. Desde entonces, cada paso que doy está impregnado de esa reflexión: ¿hacia dónde voy?, ¿qué estoy haciendo aquí?, ¿qué […] ## Pages - [Microdonaciones](https://marlysaravia.com/microdonaciones/) - [Campaña de Recaudación](https://marlysaravia.com/publicacion-libro-mas-alla-del-duelo/): Publicación libro de Marly Saravia Más Allá del Duelo ¿Lo que perdí con lo que perdí? ¿Y lo que gané? Campaña para ayudarme a hacer realidad la publicación de mi primer libro Más Allá del Duelo - [Libro](https://marlysaravia.com/libro-mas-alla-del-duelo/): Más allá del Duelo ¿lo que perdí con lo que perdí?¿y lo que gané? Este libro ha sido escrito desde el corazón, con la esperanza profunda de que aquello que yo viví pueda acompañar a otras personas en sus propios procesos de duelo —grandes, pequeños, visibles o silenciosos. Cada página nace de mis experiencias, mis fragilidades, mis aprendizajes y mis renacimientos. Deseo de todo corazón que lo disfrutes, que te abrace en los momentos difíciles y, sobre todo, que te ofrezca un aporte valioso en el camino que estás transitando. Si este libro logra iluminar aunque sea un pequeño rincón […] - [Recursos Gratuítos](https://marlysaravia.com/recursos-gratuitos/) - [Campaña de Recaudación](https://marlysaravia.com/campana-de-recaudacion-marly-saravia/) - [Escritorio del donante](https://marlysaravia.com/escritorio-del-donante/) - [Donación fallida](https://marlysaravia.com/donacion-fallida/): Lo sentimos, tu donación ha fallado al procesarse. Por favor, inténtalo de nuevo o contacta con el soporte del sitio. - [Confirmación de donación](https://marlysaravia.com/confirmacion-de-donacion/): [give_receipt] - [Blog](https://marlysaravia.com/blog/): Suscríbete al boletín - [Testimonios](https://marlysaravia.com/testimonios/): Acompañamiento Curso Mi Legado Redes Sociales - [Reconstruyendo tu vida](https://marlysaravia.com/reconstruyendo-tu-vida/): Curso RECONSTRUYENDO TU VIDA ¿Qué es “Reconstruyendo tu Vida”? Es un curso de autogestión diseñado para ayudarte a transitar tu proceso de duelo de manera consciente y con herramientas prácticas.   Este no es un curso para “superar” el duelo desde la exigencia, sino para acompañarte a reconstruir tu vida pieza a pieza, con amabilidad, verdad y sentido. Autogestionando el duelo para avanzar Enfrentar una pérdida puede ser uno de los desafíos más grandes de la vida, pero no tienes que hacerlo solo. «Reconstruyendo tu vida» es un curso diseñado especialmente para ayudarte a navegar por las etapas del duelo […] - [MI LEGADO](https://marlysaravia.com/mi-legado/): Curso MI LEGADO “Un legado no es lo quedejamos para losdemás, es lo quedejamos en los demás” ¿Qué es “Mi Legado”? Mi Legado es un curso online que te invita a pausar, mirar hacia adentro y transformar tu historia en un regalo para quienes más amas.   Un espacio íntimo y amoroso donde podés escribir, reflexionar y dejar constancia de tus aprendizajes, valores, momentos clave y mensajes para el futuro.   No hace falta tener una vida perfecta, sino el deseo de honrar lo vivido y compartir lo que te hace únic@. ¿A quién está dirigido? A quienes desean dejar […] - [El Viaje Transformador](https://marlysaravia.com/el-viaje-transformador/): Curso El Viaje Transformador Un curso vivencial para reconstruir tu vida después de la pérdida Perder a alguien o algo importante cambia todo: tu forma de sentir, de ver la vida y de imaginar el futuro. Muchas veces, el duelo se siente como estar atrapado en una niebla espesa, sin saber cómo avanzar. El Viaje Transformador es mucho más que un curso: es un camino seguro, práctico y profundamente humano para que puedas recorrer tu duelo a tu ritmo, encontrando sentido, esperanza y nuevas posibilidades. ¿Qué es El Viaje Transformador? Es un programa único y guiado, estructurado en 10 semanas  […] - [My account](https://marlysaravia.com/my-account/) - [Checkout](https://marlysaravia.com/checkout/) - [Cart](https://marlysaravia.com/cart/) - [Shop](https://marlysaravia.com/shop/) - [Curso completado](https://marlysaravia.com/curso-completo/): ¡Enhorabuena por haber completado este curso! 🥳 - [Mis cursos](https://marlysaravia.com/mis-cursos/) - [Cursos](https://marlysaravia.com/resumen-cursos/) ## Products - [El Viaje Transformador - Edición Primavera 2026](https://marlysaravia.com/product/el-viaje-transformador-primavera2026/): Un curso vivencial para reconstruir tu vida después de la pérdida. El Viaje Transformador es mucho más que un curso: es un camino seguro, práctico y profundamente humano para que puedas recorrer tu duelo a tu ritmo, encontrando sentido, esperanza y nuevas posibilidades. Vas a necesitar comprar Los puzzles de Eva Lleonart ¿Debo comprar los puzzles para hacer el curso? Sí. Los puzzles son una herramienta esencial para realizar El Viaje Transformador del Duelo. Su adquisición se realiza por separado, ya que son distribuidos directamente por Eva Lleonart. Conmigo pagas únicamente el valor del curso. En la primera lección te indicaré como comprar los puzsles. - [Recursos Gratuitos](https://marlysaravia.com/product/recursos-gratuitos/): Compilación de recursos gratuitos que pueden ser de mucha ayuda en los procesos de duelo y pérdidas. Para acceder a ellos tienes que pasar por el proceso de compra y de registro de usuario. Una vez finalizado el proceso checkout inmediatamente tendrás acceso a las lecciones. Espero te sirvan. 😉 - [Mini Curso Historia Duelo por mascotas](https://marlysaravia.com/product/mini-curso-historia-duelo-mascotas/): Historias  de duelo de mascotas: relatos breves, emotivos y cuidadosamente escritos para acompañarte en ese proceso tan íntimo. - [Mini Curso Historia Duelo Migratorio](https://marlysaravia.com/product/mini-curso-historia-duelo-migratorio/): No es solo una historia: es un reflejo íntimo, poderoso y humano del duelo migratorio. - [Mini Curso EL VIAJE DE REGRESO A MI](https://marlysaravia.com/product/mini-curso-el-viaje-de-regreso-a-mi/): "El Viaje de Regreso a Mí" es una serie de 4 videos breves y profundos, pensados para acompañarte en esos momentos en que todo parece cambiar… menos lo que sientes por dentro. - [Reconstruyendo tu vida](https://marlysaravia.com/product/reconstruye-tu-vida/): "Reconstruyendo tu vida" es un curso online de autogestión del duelo que te brinda herramientas claras y accesibles para que puedas entender lo que estás sintiendo, avanzar a tu propio ritmo y comenzar a reconstruir tu vida sin culpa, sin prisa… pero con pasos firmes. - [Mi Legado](https://marlysaravia.com/product/mi-legado/): Mi Legado es un curso online de 8 semanas que te guía, paso a paso, a construir y dejar un legado con sentido: tus valores, vivencias, aprendizajes y memorias organizadas de forma clara, personal y auténtica. - [El Viaje Transformador](https://marlysaravia.com/product/el-viaje-transformador/): Un curso vivencial para reconstruir tu vida después de la pérdida. El Viaje Transformador es mucho más que un curso: es un camino seguro, práctico y profundamente humano para que puedas recorrer tu duelo a tu ritmo, encontrando sentido, esperanza y nuevas posibilidades. Vas a necesitar comprar Los puzzles de Eva Lleonart ¿Debo comprar los puzzles para hacer el curso? Sí. Los puzzles son una herramienta esencial para realizar El Viaje Transformador del Duelo. Su adquisición se realiza por separado, ya que son distribuidos directamente por Eva Lleonart. Conmigo pagas únicamente el valor del curso. En la primera lección te indicaré como comprar los puzsles. [comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)